Comida leve e saudável nem sempre
é sinônimo de sacrifício. No Spa Ligia
Azevedo propomos um cardápio
balanceado de baixas calorias sem
perder o sabor da comida e o prazer
de comer bem.

Além de saborosas, as refeições do
Spa são lindas: a mesa e os pratos
são ornamentados com o maior cuidado.
Isso porque a digestão começa pela visão e
a beleza é fundamental para trazer mais
felicidade e harmonia às nossas vidas.

Veja mais:


• Alimentação Balanceada
e Reeducação Alimentar

















Dieta balanceada, entre 800, 1200 e 1800 calorias, com redução de carboidrato.

A perda de peso varia com a carga de atividade física. A média de perda de peso, em 7 dias, são de até 3 kg para as mulheres e 4 kg para homens, dependendo do metabolismo de cada um.

Para perder este peso, é recomendado permanecer pelo menos uma semana no Spa. Este também é o prazo mínimo indicado para desenvolver o processo de reeducação alimentar.